CONYの「I LOVE ME」でありたいの☆

買ってみました、美容コーディネーターの弓気田みずほさんの「スキンケア進化論」☆

お肌のお手入れに興味津津のお年頃です…
でもね、科学的根拠があって、実証されてるお手入れ方法ってあるんでしょうか
？
洗顔と化粧水だけでオッケーみたいなハウトゥー本もあれば、あれもこれもしなきゃいけないものもある。
一体何を信じたらいいのーー！！！
と思いながらも買ってしまったこの1冊デス…

「これは！」という目からウロコ的な発見はなかったものの、「そうだよなあ」と反省させられる一冊でした。


話は変わりまして、信頼するエスティシャンの方に肌を見ていただいてきました。

ずーっと悩んでいたニキビとさよならできたのも、この方のお陰です。
ということで、ひとまず悩みがなくなったので、ご無沙汰していたのですが、アトピーも出てきたし、もうワンランク肌力をあげようと、お話を伺い、ケアしていただいてきました。

結果はとにかく丁寧なクレンジングと保湿!!
これにつきるとのこと・・・反省・・・
クレンジングはオイルがいいのですが、現在私まつげエクステをしているので使えません。
というわけで、ジェルでクレンジング→ティッシュオフ→再びクレンジング→洗顔というメニューを指示されました。
保湿についても詳しーく話を聞き、勉強勉強でございます。

エステサロンは数知れず。今時山のようにありますが、普段のお手入れを（化粧品の購入も薦めず）ここまで丁寧に教えてくださるこのサロンに感謝です。

でも、名前は内緒
どうしてもSOSは方はオーナーメールしてください☆  

CONYが所属するミュージカル劇団「演劇集団ローカルスーパースターズ」の第5回公演の詳細が決定いたしました



ロキャスタ第5回公演朝陽よ昇れ'08

2008年9月6日（土）・7日（日）
四日市市文化会館第２ホール

6日（土）
昼の部／14時30分開演
夜の部／18時30分開演

7日（日）
昼の部／12時30分開演
夜の部／16時30分開演

※開場は各公演共30分前からです。

チケット
［前売］3,000円
［当日］3,300円

公演に関するお問い合わせ、チケットのお申し込みはCONYまで
右下のオーナーへのメールをお使いくださいね。  

☆6月22日☆

一週間ぶりの更新ですが、22日日曜の日記です☆

この日も一日稽古（ちなみにこれから公演日まで毎週日曜は一日稽古・・・）。
9時から22時まで、みっちりタップやら、演技やら、歌やら、ピラティスやらやってまいりました。

ピラティスは東京から先生をお招きして、今年2度目の講習です☆
先週毎日自宅でやるべきメニューを組んでいただいていて、地道に（でもちょっとサボった日もある）やったCONYです。
そしたらです!!腹斜筋が見えるようになってきたんですよ!!
ピラティス恐るべしです!!

で、今回はより高度でハードなメニューを教えて頂きました。続けられるだろうか・・・

そんなわけで、日々、黙々と腹筋に集中しているCONYです。
やっぱり目に見えて体型が変わると嬉しいし  

☆6月11日☆

ちょっとブログの更新が滞ってましたが、11日の日記です☆





東京までミュージカル「レベッカ」を観にいってきました（ロキャのみなさん、稽古休んでごめんなさい！）
大好きな山口祐一郎さんが出ているミュージカルです

山口さんの歌を聞くことがメインの目的で（っていうかそれしか期待せず）観にいったのですが、
たくさん勉強になることがありました。

シアタークリエという、新しい劇場での公演だったのですが、キャパは611席。
私たちが毎年公演している文化会館と変わりません。
私が座ったのはちょうど客席の真ん中にあたる辺り。
「600席の劇場では役者がこんな風に見えるのか」と、次回公演に役立つ発見がありました。

出演されていた役者さんで印象に残ったのは、シルビア・グラブさん。
抑えた演技なのにすごく迫力がありました。また勉強・・・

サスペンス・ミュージカルという、ちょっと変わったテイストのミュージカルでしたが、
曲もキレイだったし、ストーリーも入りやすい、おもしろいミュージカルでした。

あえていうなら、山口さんのナンバーが少ない・・・
あなたの声を聞きにきたのよーーー!!!  

☆6月8日☆

一日稽古でした。

午前→タップ
午後→アクト
夜間→ピラティス

というメニューでした。
ピラティスは元プロバレエダンサーで、現在ピラティスのインストラクターもされている方が講師でみえました。
ピラティスはどこの骨を動かしているのか、筋肉を使っているのか丁寧に教えていただき、意識的に丁寧に身体を動かすことが出来るところが良いです
動き自体はそれほど激しいものではないんですが、本日ところどころ筋肉痛・・・
効いている証拠ですね！
自宅でできるメニューを組んでいただいたので、復習しながら続けていきます!!  

☆６月7日☆


レコーディング最終日です（一応、NGが出たら日を改めて録音し直しカモ）。
予定していた曲数をクリアできて一安心☆
編集によってどんなものが生まれてくるのかとっても楽しみです

帰り際寄ったスタバにて初めて頼んだマンゴーパッションフラペチーノ↓↓↓



この日は暑かったので（譜面台を担いで歩き続けたせいもあるけど）、とってもおいしかったデス  

昨日は自分でポニーテールにして劇団の稽古に出掛けました
先日写真撮影で叔母にアップスタイルにしてもらってから、アップスタイルがお気に入りで自分でもします☆
（写真わかりづらいですねえ。ほぼ黒髪なので何がなにやら・・・・）
でも、さすがプロですねえ、叔母のようにヘアピンを目立たないよう打って、美しいアップスタイルにはできません

そこでコレです↓↓↓



手を汚さず、後れ毛が出てきたところにささっとぬれるワックスです☆

もともとアトピーっこなので、肌が弱いんですが、髪による刺激も肌にはあまりよくないんですよ。
だから普段から、極力髪が首や顔に当たらないようにはしてます☆
ダンスのレッスンのときにも邪魔にならないしね。

早く簡単にポニーテールができるくらい髪が伸びてほしい・・・  

ララスクエアに行く用があったので、スタバに寄ってきました♪
もちろん先日買ったステンレスマグを持ってです。

私「こちらに入れてもらえますか？」
店員さん「はい・・・」

明らかに慣れていないシチュエーションのようでした（笑）
その後何とか無事、先輩店員さんによって、マグにラテのグランデを入れてもらうことができました
マグ持込によって20円引きなのも嬉しい



で、持って帰ったコーヒーを飲みながら何をしているかというと・・・
劇団の稽古で使用する楽譜の整理です
音源を聞きながら注意するトコをチェックしたり、自分が歌うパートを確認したりしてます。
（稽古の前に慌ててやっている図です・・・）

なぜそんなことをしているかというと・・・
レコーディング活動中!!
だからです。

今年私が所属する劇団ローカルスーパースターズは5周年を迎えて、記念CDを作ろうということになったのです☆

そして、4回目のスタジオでのレコーディングが今週末に迫っていて、劇団はその稽古に追われています。
スタジオ借りてる時間内に作業を終わらせないといけないので、無駄なミスは許されません
本当にプロの方がされてるみたいに、スタンドマイクに向かって、ヘッドフォンから聞こえてくるオケを聞きながら歌います。
普段聞いたり、歌ったりするものと、マイクを通したものとにギャップがあってこれが難しいのです

明日は歌唱指導の先生を迎えて、レコーディング前、最後の稽古です☆
レコーディング作業がスムーズに、そしてクオリティーの高い作品ができるよう、明日も稽古に向かいます  

昨日書いたメガネ記事のコメントにも書いたのですが・・・



私、伊達メガネももってます！
だいたい目が悪くってコンタクトしてるのに、なぜ伊達メガネかというと・・・
コンタクトしてないと困るのに、メガネ掛けたい気分の時用デス（笑）
芝居やダンスの稽古してるとメガネ掛けられないので、伊達メガネして行って、稽古場ではずします（ややこしい!!）
でも、稽古場着く前に外しちゃうから劇団員は私のメガネ姿は知らないハズ。

ちなみにこれもGUCCIデス
側面にゴールドでバックルみたいなモチーフが入ってます。
写真だと分かりづらいけど、色は落ち着いた赤です☆
これまたお気に入り

贔屓にしている眼鏡屋さんが7月にセールをするそうなので、今度はゴツめのグラサンがほしいな  

ただでさえ伸ばしていて、その上ジェルネイルのため表面を削った私のよわっちい爪
横からすぐ割れてきます
普段はそんなことない強い爪なのに・・・

そこで買ったのがコレ↑↑↑
ORLYサロンネイルズラスティングネイルリペア（長い商品名だなあ・・・）

割れた爪の上に右のネイルグルーを塗る（中は刷毛のついたマニキュア状になってます）
　　↓
左の容器に入っているパウダーを塗った上に付ける
　　↓
再びネイルグルーを塗る。とパウダーが透明に。
　　↓
必要に応じてやすりをかける。

これで元通り！そのまま伸ばし続けられます☆
他の指の爪と長さが違う！ってことはなくなります  

というほど、たいそうなものでもないんですが・・・



うちの劇団は月に一度定例会がありまして、そこで以前メンタルケア（？）についてのお話があったんです。

スポーツ選手やダンサーは「ここ一番！」のときに本領が発揮できないとダメなわけです。
そこでプロにはメンタル面をサポートするトレーナーがいて、大会や本番にピークを合わせるわけです。

で、私たちですが、アマチュアでもちろんメンタルケアするのも自分自身です！
アマチュアですが、メンタル面に影響される出来不出来って大きいんですよ！（アマチュアだからか？）
すっごくよく体が動いて踊れる日もあれば、昨日できた振りが今日できないってこともあります。
これって、体調だけでなくって、メンタル面でのコンディションが左右していることが多いんです。
特に私は本番すっごいハイになってしまい（そうは見えないらしいですが）、普段稽古でしたことのないミスをしてしまうタイプなんですけど・・・

それで、その講習会でメンタル面の観察記録をつけるといいと言われて・・・
本当は自己評価表みたいなのに、数値で記録するのがいいみたいですが（そういうサイトもありますので、興味のあるかたは検索ください）、そこまでは大雑把な性格の私にはムリ
というわけで、右ページに短い文章で（文章を書くのは好きですよ日々のテンションやその原因等を書いています。
左ページは何かと言うと、その日の行動記録です。かなり大雑把ですけど。
こうやって書いていくと、時間のロスが少なくなるような気がするので書いてます。

9月の公演まであと3ヶ月!!
より稽古に密着した記録になっていくことになるでしょう！
公演日に最高のコンディションで舞台に臨めますように  

ずっーっと目が悪くって、コンタクトをして人前に出てたんです。
でも、コンタクトの調子が良くない日もあるし、かなり目が悪い私としては、コンタクトではあんまり視力が出ないんですよね・・・

ってことで、人前にかけて出られる、おしゃれなメガネが欲しい！ということで、買っちゃいました☆
GUCCIのメガネです↓↓↓



かなり気に入ってます（自己満足です・・・はい）

四日市市内の眼鏡屋さんで買って、一点買うと会員になれるので、次回からお値引きしてもらったり、特別セールがあったりします。
セールの時期になったらお店を公表しようと思います☆  

ZOJIRUSHIのステンレスマグを買いました☆



妹の誕生日プレゼントのつもりがついつい自分の分まで
コーヒーショップのタンブラーを買おうかと思っていたのに、なぜかZOJIRUSHI。
ほら、小さい頃もってた水筒ってZOJIRUSHIでしっかりしたつくりだったし。
デザインの着せ替えも自由に出来るんですよ☆

それでコレでスタバに行こうかと。

で、ふと思ったこと。
スタバのタンブラーじゃなくても利用できるのかってこと。
「そちらにはお入れできません」って言われたらどうしよう・・・

ってことで、調べてみました！

とあるサイトによれば・・・


①スターバックス→他店のカップでもＯＫ。持ち込むと20円引き。

②タリーズコーヒー→他店のカップでもＯＫ。持ち込むと30円引き。

③カフェクロワッサン→他店のカップでもＯＫ。持ち込むと20円引き。
　　　　　　　　　　　実施しているのは、直営１５店のみ。
　　　　　　　　　　　成田空港、小倉駅（福岡県）、静岡呉服町店の
　　　　　　　　　　　フランチャイズ店では実施していない。

④プロント→店舗によっては実施していない。割引ナシ。

⑤ロッテリア→但しタンブラーの形状によっては不可。
　　　　　　　そして持ち帰りに危険が伴うようであれば不可。

⑥エクセルシオール→他店のカップでもＯＫ。持ち込むと20円引き。

ということでした！
割引もしてくれるのね

ちなみに、スタバは水筒の持ち込みも可だそうです☆
お試しください♪

これで安心してスタバに持って行けます。  

プロフの写真変更しました。
先日撮っていただいた写真の中の一枚です（チラシ等に使われないボツ写真ですが・・・）
プロフ欄にアップすると画質が悪くなるのはなぜでしょう????
いろいろサイズを変えてみましたダメでした・・・
詳しい方、いらっしゃいましたらぜひ教えてください  

ジェルネイルが浮いてきちゃったので、オフしていつも慣れ親しんだ（笑）自爪ネイルに戻りました。
ピンクのグラデーションフレンチです



塗ったのはコチラ↓↓↓



カネボウ、コフレドールのRS－94番です☆

ずっとカネボウのテスティモもネイルカラーが好きでした。
刷毛が私に合っていて、とっても塗りやすいから！
で、これからテスティモからコフレドールへ移行していくと聞いたので、じゃあコフレドールを試してみよう！ということで買ったのがコレ。

ずっと欲しいと思っていたピンクラメです
写真だと赤っぽいけど、実物はもっとピンクです！

ラメ入りのカラーって乾きにくいって思ってましたが、この商品は乾きが割りに早い気がします。

この夏の定番になりそう