CONYの「I LOVE ME」でありたいの☆

というほど、たいそうなものでもないんですが・・・



うちの劇団は月に一度定例会がありまして、そこで以前メンタルケア（？）についてのお話があったんです。

スポーツ選手やダンサーは「ここ一番！」のときに本領が発揮できないとダメなわけです。
そこでプロにはメンタル面をサポートするトレーナーがいて、大会や本番にピークを合わせるわけです。

で、私たちですが、アマチュアでもちろんメンタルケアするのも自分自身です！
アマチュアですが、メンタル面に影響される出来不出来って大きいんですよ！（アマチュアだからか？）
すっごくよく体が動いて踊れる日もあれば、昨日できた振りが今日できないってこともあります。
これって、体調だけでなくって、メンタル面でのコンディションが左右していることが多いんです。
特に私は本番すっごいハイになってしまい（そうは見えないらしいですが）、普段稽古でしたことのないミスをしてしまうタイプなんですけど・・・

それで、その講習会でメンタル面の観察記録をつけるといいと言われて・・・
本当は自己評価表みたいなのに、数値で記録するのがいいみたいですが（そういうサイトもありますので、興味のあるかたは検索ください）、そこまでは大雑把な性格の私にはムリ
というわけで、右ページに短い文章で（文章を書くのは好きですよ日々のテンションやその原因等を書いています。
左ページは何かと言うと、その日の行動記録です。かなり大雑把ですけど。
こうやって書いていくと、時間のロスが少なくなるような気がするので書いてます。

9月の公演まであと3ヶ月!!
より稽古に密着した記録になっていくことになるでしょう！
公演日に最高のコンディションで舞台に臨めますように